Психологическая помощь вернувшимся из зоны боевых действий и членам их семей
Зона боевых действий, где человек постоянно подвергается насилию, страху и травмам, может оказать глубокое влияние на психическое здоровье как солдат, так и гражданских лиц
С чем же может столкнуться человек
Устойчивость и рост
Вина выжившего
Депрессия и тревога
Утрата близкого
ПТСР
Злоупотребление ПАВ
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
У мирных жителей в охваченных войной районах также может развиться посттравматическое стрессовое расстройство. Они становятся свидетелями травматических событий и испытывают ужасы войны на себе.
Крайне важно обеспечить адекватную психологическую поддержку и терапию пострадавшим, позволяя им осмыслить свой опыт и восстановить чувство контроля над своей жизнью.
Одним из наиболее распространенных психологических расстройств, с которыми сталкивается человек, участвовавший в боевых действиях, является ПТСР.
Это состояние возникает в результате воздействия травмирующих событий, вызывающих навязчивые воспоминания, ночные кошмары и повышенное возбуждение.
Солдаты могут ощущают опасность, что приводит к повышенной тревожности, нервозности и эмоциональной онемелости.
Депрессия и тревога
Гражданские лица также сталкиваются с аналогичными проблемами, борясь с потерей дома и близких.
Зона боевых действий может стать питательной средой для депрессии и тревожных расстройств.
Эффективные способы лечения, такие как когнитивно-поведенческая терапия, индивидуальные сеансы и медикаментозное лечение, могут помочь облегчить симптомы и предоставить людям инструменты для управления своим состоянием.
Постоянный стресс, неуверенность и потери, пережитые на войне, могут оказать изнурительное воздействие на психическое здоровье.
Солдаты могут бороться с чувством безнадежности, вины и печали, что часто приводит к потере интереса к занятиям, которые им когда-то нравились. Появляется синдром «солдатского сердца» и неконтролируемые вспышки насилия.
Злоупотребление психоактивными веществами
Необходимо обеспечить качественное информирование людей, чтобы помочь понять риски, связанные со злоупотреблением психоактивными веществами и азартными играми, и предложить альтернативные стратегии спасения.
Военнослужащие в попытке справиться с психологическими потерями в зоне боевых действий могут прибегнуть к злоупотреблению психоактивных веществ или забыться в азартных играх, как к средству спасения.
Наркотики и алкоголь могут временно облегчить боль и страдания, но в конечном итоге они усугубляют основные проблемы психического здоровья и затягивают человека в порочный круг зависимости.
Вина выжившего
Это состояние может проявляться как постоянное сомнение в своих действиях, самообвинение, глубокое чувство собственной никчемности и суицидальным мыслям.
Чувство вины выжившего — это состояние, которое может испытывать человек в зоне боевых действий, будучи свидетелем страданий и смерти других.
Этот психологический феномен возникает, когда люди чувствуют сильную вину за то, что они выжили, а другие нет.
Как правило, это результат не до конца прожитой утраты и проработки пяти стадий переживания: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие.
Группы поддержки и сеансы терапии могут предоставить людям безопасное пространство, чтобы успешно справиться со своей виной, найти способы разрешить внутренние конфликты и почтить память тех, кого они потеряли.
Утрата близкого
Не все могут справиться с потерей в одиночку. В таких случаях лучшим решением будет обратиться к психологу. Он поможет вам не только почувствовать себя лучше, но и понять и справиться с вашими чувствами. Психолог также поможет вам найти силы, чтобы жить дальше.
Потеря близкого человека — одно из самых тяжёлых испытаний в жизни. Это время боли, скорби и печали, которое может казаться бесконечным.
При переживании горя человек проходит через четыре основных этапа:
1. Принятие утраты. Первый шаг к исцелению — признание того, что близкий человек ушёл навсегда. 2. Проживание горя. Горе — это естественный процесс, который помогает нам адаптироваться к потере.
3. Поиск поддержки. Не стесняйтесь обращаться за помощью к близким людям или профессионалам. 4. Забота о себе. Не забывайте заботиться о своём физическом и эмоциональном здоровье.
Устойчивость и рост
Воздействие войны на психику человека далеко идущее и сложное. Крайне важно осознавать объем и сложность проблем психического здоровья и оказывать своевременную поддержку пострадавшим.
Понимая психологические последствия и предлагая соответствующие меры, можно помочь людям найти путь к исцелению и устойчивости.
Несмотря на огромные проблемы, с которыми сталкиваются в зоне боевых действий, многие люди демонстрируют замечательную стойкость и способность расти на основе своего опыта.
Посттравматический рост — это концепция, подчеркивающая положительные психологические изменения, которые могут возникнуть в результате невзгод.
Посредством терапии и систем поддержки люди могут развить новое понимание жизни, улучшить личные отношения и углубить чувство цели.
Обращайтесь - если замечаете ...
2
Реакция на конкретные запахи, виды транспорта или определенные типы пейзажей, которые вызывают воспоминания о пережитом стрессе и приступы паники.
Реакция на специфические триггеры
3
Сложность испытывать радости, чувство изолированности, проблемы с установлением эмоциональных связей с людьми.
Эмоциональная онемелость
1
У Вас повышенная тревожность, острая реакция на громкие звуки, раздражительность, присутствуют внезапные вспышки гнева и напряжение мышц.
Постоянное ощущение опасности
5
Стремление к саморазрушению, зависимость от адреналина, пристрастие к психоактивным веществам, уход в работу.